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【断食ダイエット】
こんにちは。
先週、月曜日から【断食ダイエット】をスタートしました。
実際には、月曜の夜が最後の夕飯だったので、火曜日からスタート!
今週の月曜まで水のみで過ごし、
昨日の夜、
拳握りくらい(今の私の胃の大きさ)のサラダを頂きました。
味覚がかなり変わっていて、ドレッシングをかけないで、
そのまま召し上がったのですが、
「野菜って、こんなに味が濃かったっけ!」と実感!
一緒に頂いた緑茶も「けっこう濃い味!」と感じました。
この一週間で、体重が6.8キロ減りました!
【断食】って、空腹時イライラしないのかな~?
と思っていたのですが、逆です。
全くイライラすることなく、
むしろ、体重だけでなく、
いらない思考もどんどん削がれて行く感じ。
セロトニンという「幸福感」を感じる作用が出てきて、
心がとても安定するのです。
断食を体験してみて、
「こんなに心穏やかになるんだ~」
というのが正直な気持ち!
痩せたい方!ぜひ、体験してみてください。
現在、出雲大社・六本木の目の前、
【関口針灸治療院】さんにて、
お世話になっております。
いつも、ご丁寧なご指導ありがとうございます。
ちなみに、何ヶ月も月経が来なく、
もう上がり!と思っていたのですが、
針灸をした翌日、何ヶ月かぶりに月経が来て、
驚きました!!
そして、一週間も月経が続き、
これまたびっくり!
皆さまも、ぜひ、ご体験あれ♪
かしこみ、かしこみ、
スピリチュアルセラピスト友紀☆